2023.4.8(土)まずは朝食

日常
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やっと来た週末の休み。特にすることはない。平日仕事があるから、休みの日のありがたみがわかることを、やっと体を通じて理解した気がする。

朝食

今日は、ゆで卵とめだま焼きを作ってくれた。前回からのたまご🥚の高騰しつづけることは変わらない。同じ食べ物でも、菓子パンとたまご🥚だったら、栄養価の高い、後者を意識して買うようにしたい。

菓子パンは好きなのだ。シープは根っからの甘いもの好きなので、こどもにも一定遺伝してしまっているだろう。よいところだけ似てほしい。悪いところは似ないでほしい。

そして、調理します。

めだま焼き🥚

栄養たっぷりの目玉焼き。しっかりタンパク質を採って、血と肉にしたい。

フライパンの熱があり、熱くて上から落としてます。本当は、下からそっとたまごを落とした方がよいらしいとのこと。

いい感じです。黄身が盛り上がっていると、栄養が凝縮されているように見えます。

焼いた後、さらに盛り付けます。塩を振りつけます。

ゆでたまご🥚

ゆで卵も作った。今回は写真が枯渇している。マヨネーズとからしを付けて食べるのが好きだ。タンパク質を採ると腹持ちがよい。

人生100年と言われるが、どれくらい生きられるかはわからない。ただ、健康寿命はしっかり伸ばししておきたい。

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