5:25
朝起きた。海まで歩いてやろうかと思ったが、若干、起床時間が遅くなった。その場合、何が問題化というと、日差しだ。日差しが照り付けると、まともに浴びてしまう。紫外線対策はしていないから、🌞太陽が昇ってしまうと、避けられない。というわけで、散歩を始める。
5:40
太陽が昇る前に散歩初めて、1時間歩く場合、半分を超えた時間ころから太陽が顔を出す程度がよいと思う。
今日は海へ向かう途中で、別の道をとおり、ぐるっと回って自宅に戻るルートとした。知らない道だったため、googleMapを見ながら歩いた。googleMapはとても便利だ。いま、自分がどこにいるかわかるから。
家の近くではあるらしいが、知らない公園があった。初めて知った。近所だが知らないところが多すぎる。。
公園内で、使用頻度が減ったことで、使用中止の張り紙が貼ってある。少子化問題が浮き彫りになった形だ。日本の未来を具現化してそうだ。
いつも海までは、約70分程度だったが、今回、自宅に戻ったときのラップは、約40分で、半分ちょっとだ。こう見ると、たかが30分の差ではあるが、おなじ30分でも歩くだけの30分は、相当の距離になると思う。普段歩いている習慣がないため、歩くことを習慣化することで、気が付かなかったことが、気づくようになった。何か得るものがあるかというと、微妙ではあるが、ささやかな健康といえばよいだろうか。明日から仕事が始まる。将棋を少しして、充実した一日を始めたい。
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