2023.3.24(金)身体の変化について

ストレッチ柔軟運動をした結果、身体に変化が訪れてきた。

いい具合に、身体が温まっていて、軽い筋肉痛状態だ。足の筋肉の筋が少々筋肉痛の状態のため、伸ばすと痛い。だが、この状態でストレッチを続けることが大事だと思う。

今日（3/24金）はとても暖かい。毎年、春になると体を動かしたくなる。体を柔軟にした結果、その下地ができつつあるため、何か始めるにしても、良いスタートを切ることができるかもしれない。

今のところ、登山ができるようになりたい。１５年以上前のコンディションは難しいだろう。どれだけ当時に近づくことができるかだ。